যা অন্যের নজর টানবে আর পুরুষকে আকৃষ্ট
করবে.................................।।
অনেক মেয়ের মনে হইতো প্রশ্ন থাকে যে ছোট ব্রেস্ট কিভাবে বড়
করবো ?? বা এতো ছোট ব্রেস্ট দিয়ে স্বামিকে খুশি করতে পারবো
তো ?? ইত্যাদি প্রশ্নগুলোর সমাধান হলো প্রাকৃতিক ভাবেই এখন ব্রেস্ট
বড় করা যায়, সার্জারির প্রয়োজন তেমন হই না । বড় ব্রেস্ট মেয়েদের
যৌন আকর্ষণীয় করে তোলে। সাধারনত ৩৪-৩৬ এর মেয়েদের
স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্ট সাইজ। তবে অনেকের ব্রেস্ট আকারে ছোট হয় ।
এ পদ্ধতিটি তাদের জন্য যাদের বেস্টের মাপ ৩৪-৩৬ এর নিচে।
স্তনের উন্নতির জন্য কাঁচা দুধ, জলপাই তেলের মিশ্রন বুকে ম্যাসাজ
করে ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন ।স্নানের সময় ঠান্ডা গরম
পালটে পালটে বুকে ছরালেও উপকার হবে ।
ব্রেস্টে নিয়মিত ম্যাসাজ করলেও এটা ধিরে ধীরে বড় হয়।
ম্যাসাজের সময় হালকা গরম করে সামান্য সরিষার তেল বা খাঁটি
মধু ব্যাবহার করতে পারেন।
আপনার ডন স্তনের চেয়ে বাম স্তন কিছুটা বড় ।
তবে এ নিয়ে চিন্তিত হবার কোনো কারন নেই এটি প্রাক্রিতিক।
ব্রেস্ট বড় হয় ম্যাসাজের জন্য, ৩৪-৩৬ সাইজ হলো পারফেক্ট সাইজ
অনেকেরই এর চেয়ে অনেক ছোট।
বক্ষ বড় করার জন্য এটাও খুব কাজে ভালো লাগে । এজন্য এমনি
খাবার খান জাতে মেথির মাত্রা থাকুক । মেথির পাতায় বক্ষে দুধের মাত্রাও
বাড়ে
সোয়াবিন, সোয়া দুধ, সোয়া কফি (coffee) সোয়া ব্রেড (bread)
আদি তে অনেক মাত্রাই এস্ত্রজেন থাকে । বক্ষের আকার বারানোর জন্য
সোয়ার উৎপাদন আপনাকে খুব সাহাজ্য করবে।
সেজ একটা খুব ভালো ঔষুধি জেটা বক্ষ বড় করাতে ব্যাবহার করা হয়
এটা এস্ত্রজনে ভর্তি থাকে যার জন্য এটা খুব ভালো করে আপনার বক্ষ বড়
করায় সাহাজ্য করে।
খেজুর চেরি (cherries) আপেল অনেক মাত্রায় এস্তজেন থাকে ।
রোজ নিজের খাবারে জোগ করুন ।
প্রোটিন যুক্ত সাস্থকর খাবার যেরকম ডিম, মাছ , দুধ আর মাংশ খান।
প্রোটিন যুক্ত খাদ্য উৎপাদন সম্পর্কে খোজ করুন । চিনি, প্রসেসড(PROCESSED)
খাদ্য উৎপাদন আদি থেকে দূরে থাকুন । এর বদলে অনেক মাত্রাই জল খান ।
মেয়েদের ক্ষেত্রে বুকের ব্যায়ামের ফলে পেক্টোরাল পেশিগুলো শক্তিশালি হলে
স্তনের ঝুলে জাওয়া আটকাতে সাহাজ্য করে স্তনকে উচু ও সুদৃঢ় দেখায়।
কিশোরী বয়সে স্তনের ঝুলে জাওয়া রোধে এমন পদক্ষেপ নিতে হবে জেনো
স্তনের অস্তিবন্ধনি প্রসারিত না হয় এবং স্তন চামড়ার স্তিতিস্তাপকতা নষ্ট না হয়।
আসলে কোন পিল বা ক্রিম ব্যাবহার করলে বক্ষ বড় হয় এমন ধারনা ভুল,
বরং এগুলোর অনেক সাইড ইফেক্ট রয়েছে ।ব্রেস্ট কেন্সার পর্জন্ত হতে পারে
ক্রিম ব্যাবহার করার ফলে ।
সুন্দর বুক ছাড়া সুন্দর শরির পাওয়া জাই না এটা জানা কথা ।
আর এটাও জনা যে সুন্দর বুকের জন্য আপনাকে ঠিকঠাক ব্যায়াম করতে হবে ।
তবে শুধু সুন্দর হওয়ার জন্যই বুএর দিকে নজর দিবেন তা কিন্তু না ।
সুস্থ ও ফিট থাকার স্বার্থেও এটা খুব জরুরি ।
পোস্টগুলি
ব্রেস্ট সুন্দর এবং আকর্ষণীয় করতে জেনে নিন সহজ ৪ টি সমাধান। "
উত্তরমুছুনThat's another amazing post on yours site. Thanks for that
dude. All of the tips which you mentioned are very helpful