 |
| Fitness helthbeautytipstricks.blogspot.com |
* বেশি পাতলা কিংবা চিকন শরির নিয়ে অনেকে
ভালোই সমস্যাতে আছে। যাদের বয়স অনুযায়ী
শরির এর ওজন অনেক কম তাদের চিন্তার শেষ
থাকে না ।
* অনেকে হয়তো আপনার এই চিকন শরির নিয়ে হাসি ঠাট্রা করে। এই লজ্জায় তাদেরত সাথে মিশতেও
পারেন না।
* বয়স হিসাবে ওজন কম থাকায় অনেক এ ডাক্তার এর পরামর্শ নিয়ে অনেক ঔষধ খেয়েছেন, তবুও
ফল পাচ্ছেন না ।
* একটা ডাক্তার এর ঔষধ সেবন করে কাজ না করলে নতুন ডাক্তার এর ঔষুধ সেবন করেছেন।
তবুও ভালো ফল পাননি।
* যদিও বিষয়টি অনেকটা হরমোন জনিত সমস্যা। কেউ কেউ আছে, যারা অনেক খেলেও মোটা
হয়না।
তারা এই পরামর্শ গুলো পরে দেখতে পারেন, আশা করি ভালো ফল পাবেন।
মোটা হওয়ার জন্য করনীয়ঃ
মোটা হতে চায় এমন লোকের সংখ্যা বাংলাদেশে নেহায়েত কম নয়। এর বিশাল একটা অংশ আবার
অত্যান্ত দরিদ্র ঘরের। তবে আমি অনেক বড় লোক ঘরের ছেলে-মেয়েদেরকেও দেখেছি যারা অত্যন্ত
স্বাস্থ্যহীন। এর কারন কী????
এ বিষয়ে আমার ধারনা যদিও সবার সাথে মিলবে না, তবুও আমি মনে করি জীবন এবং লাইফস্টাইলের
প্রতি বিরক্তি এবং অতিরিক্ত টেনশন মানুষকে স্বাস্থ্যবান হওয়ার পথে বাধা দেয়।
তাই যারা শুটকো শরীর নিয়ে খুব বিপাকে আছেন, তাদের জন্য এই টিপস দেওয়া হলো। সকাল থেকে রাত
পর্যন্ত এই টিপস অনুসরন করলে ইনশাআল্লাহ, আশা করি এক থেকে দেড় মাসের সফলতা পাওয়া যাবে।
টিপসগুলি পরের পোষ্টে দেওয়া হবে...! এই পোষ্টে না দিতে পারাই আমি আন্তরিক ভাবে দুঃখিত !
পোস্টগুলি
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন